<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns:w="urn:schemas-microsoft-com:office:word" xmlns:m="http://schemas.microsoft.com/office/2004/12/omml" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<META HTTP-EQUIV="Content-Type" CONTENT="text/html; charset=us-ascii">
<meta name=Generator content="Microsoft Word 12 (filtered medium)">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;}
@font-face
{font-family:Tahoma;
panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4;}
@font-face
{font-family:Verdana;
panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4;}
@font-face
{font-family:inherit;
panose-1:0 0 0 0 0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{margin:0in;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
a:link, span.MsoHyperlink
{mso-style-priority:99;
color:blue;
text-decoration:underline;}
a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed
{mso-style-priority:99;
color:purple;
text-decoration:underline;}
p
{mso-style-priority:99;
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0in;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0in;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
span.EmailStyle20
{mso-style-type:personal-reply;
font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;}
@page Section1
{size:8.5in 11.0in;
margin:1.0in 1.0in 1.0in 1.0in;}
div.Section1
{page:Section1;}
-->
</style>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026" />
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1" />
</o:shapelayout></xml><![endif]-->
</head>
<body lang=EN-US link=blue vlink=purple>
<div class=Section1>
<div style='border:none;border-top:solid #B5C4DF 1.0pt;padding:3.0pt 0in 0in 0in'>
<p class=MsoNormal><b><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Tahoma","sans-serif"'>From:</span></b><span
style='font-size:10.0pt;font-family:"Tahoma","sans-serif"'>
gkybsd@googlegroups.com [mailto:gkybsd@googlegroups.com] <b>On Behalf Of </b>Chandra
Susanto<br>
<b>Sent:</b> Wednesday, February 25, 2009 6:02 AM<br>
<b>To:</b> Karangturi; Andrie Raditya Widjajakusumah; Ria Yoe; GKY BSD; Samuel
Wibowo; Anastasia Juliani; Nyoman Kwan Hok; David Oktavianus<br>
<b>Subject:</b> [gkybsd:604] FW: Info-Sehat Newsletter: Manfaat Kopi Bagi Tubuh<o:p></o:p></span></p>
</div>
<table class=MsoNormalTable border=0 cellspacing=0 cellpadding=0
style='margin-left:-9.0pt'>
<tr>
<td width=984 valign=top style='width:10.25in;padding:0in 0in 0in 0in'>
<div id=yiv1575312047>
<table class=MsoNormalTable border=0 cellspacing=0 cellpadding=0>
<tr>
<td valign=top style='padding:0in 0in 0in 0in'>
<blockquote style='border:none;border-left:solid #1010FF 1.5pt;padding:
0in 0in 0in 4.0pt;margin-left:3.75pt;margin-top:5.0pt;margin-bottom:5.0pt'>
<div id=yiv1818913904>
<div>
<div>
<div>
<table class=MsoNormalTable border=1 cellspacing=0 cellpadding=0 width=580
style='width:435.0pt;margin-left:10.5pt;background:white;border:solid #DEDEDE 1.0pt'>
<tr>
<td colspan=3 style='border:none;padding:0in 0in 0in 0in'>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
</td>
</tr>
<tr style='height:30.0pt'>
<td width=580 colspan=3 style='width:435.0pt;border:none;background:#DEDEDE;
padding:0in 0in 0in 0in;height:30.0pt'>
<p class=MsoNormal> <a name=section1><b><span
style='font-family:"Verdana","sans-serif";color:black'>Articles</span></b></a>
<o:p></o:p></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width=14 style='width:10.7pt;border:none;padding:0in 0in 0in 0in'></td>
<td width=566 colspan=2 valign=top style='width:424.3pt;border:none;
padding:0in 0in 0in 0in'>
<p class=MsoNormal><br>
<b><span style='font-size:18.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif";
color:#CC0000'>Manfaat Kopi Bagi Tubuh</span></b><span style='font-size:
18.0pt'> <o:p></o:p></span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width=14 style='width:10.7pt;border:none;padding:0in 0in 0in 0in'></td>
<td width=361 style='width:270.55pt;border:none;padding:0in 0in 0in 0in'>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
</td>
<td style='border:none;padding:0in 0in 0in 0in'></td>
</tr>
<tr>
<td width=14 style='width:10.7pt;border:none;padding:0in 0in 0in 0in'></td>
<td width=566 colspan=2 style='width:424.3pt;border:none;padding:0in 0in 0in 0in'></td>
</tr>
<tr>
<td colspan=3 style='border:none;padding:0in 0in 0in 0in'>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width=14 style='width:10.7pt;border:none;padding:0in 0in 0in 0in'></td>
<td width=566 colspan=2 valign=top style='width:424.3pt;border:none;
padding:0in 0in 0in 0in'>
<div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kopi, minuman favorit dunia ternyata memberi banyak sekali
manfaat untuk tubuh. Apa saja?</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Diabetes</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Menurut Para peneliti di Harvard, mengkonsumsi enam cangkir
kopi atau lebih setiap harinya dapat mengurangi resiko Diabetes. 54% bagi
pria, dan 30% bagi wanita. </span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Penelitian lainnya yang dimuat dalam American Journal of
Epidemiology menunjukkan konsumsi empat cangkir atau lebih per harinya
pada lansia memiliki resiko DIabetes tipe 2 lebih rendah dibandingkan
dengan yang jarang mengkonsumsi kopi.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Karena selain mengandung kafein, kopi juga mengandung
antioksidan, dan mineral yang meningkatkan sensitifitas insulin dan
metabolisme glukosa. </span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kanker Kolon, HCC, dan Sirosis Hati</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Dua cangkir kopi sehari dapat menurunkan resiko kanker kolon
sebanyak 25%, dan sirosis hati sebesar 80%. Antoksidan yang terkandung di
dalam kopi dapat membantu melindungi sel dari radikal bebas yang
seringkali dikaitkan dengan kanker dan kelainan otak degeneratif.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Dr. Francesca Bravi dari Italia menemukan bahwa peminum kopi
menikmati 41% pengurangan resiko HCC (Hepatocellular Carcinoma) atau
kanker hati, dibanding dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi kopi.
</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Batu empedu</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kopi meningkatkan aliran empedu dan mencegah kristalisasi
empedu. Dua cangkir satu hari dapat mengurangi resiko batu empedu sebesar
50%..</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Jantung</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kopi juga dapat melindungi peminumnya dari serangan jantung.
Penelitian yang dilakukan di Harvard menunjukkan wanita yang mengkonsumsi
5 cangkir atau lebih setiap minggunya mampu mengalami penurunan resiko
serangan jantung sebesar 32% dibandingkan dengan wanita yang mengkonsumsi
kurang dari 4 cangkir setiap minggunya.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kopi juga dapat mengurangi efek negatif rokok dan alkohol. </span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Sakit kepala</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Satu dosis obat penawar sakit megandung 120 miligram kafein,
sama seperti jumlah yang ditemukan dalam secangkir kopi. Kafein
ditambahkan pada obat penawar sakit karena bisa meningkatkan penyerapan
dalam peningkatan efek penghilang sakit. Kafein juga membatasi pembesaran
pembuluh darah ke kepala, yang dapat menyebabkan migran.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Gigi rusak</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Komponen yang memberi kopi aroma dan rasa pahit, yaitu
Trigonelline, diakui para peneliti Italia memiliki zat anti bakeri dan
anti lekat yang menceah gigi berlubang.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Stamina tubuh</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kafein memberi signal pada otak dan sistem syaraf untuk
melakukan hal-hal secara berbeda. Penelitian menunjukkan dua cangkir kopi
sanggup membangun stamina tubuh.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kantuk</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Anda dapat mengkonsumsi kopi untuk meningkatkan kewaspadaan
tanpa membuat Anda kesulitan tidur setelahnya. Namun ada pula sebagian
orang yang lebih bereaksi pada tidur sejenak dibandingkan dengan minum
kopi. </span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><strong><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Konstipasi</span></strong><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Kopi cenderung mempercepat proses pengosongan perut sehingga
masalah sembelit dapat teratasi.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Walaupun kopi memiliki banyak manfaat, kopi dikenal dapat
meningkatkan kegelisahan. Dosis konsumsi yang terlalu banyak tidak bisa
diterima semua orang. Selain itu, tingkat keasaman kopi yang tinggi dapat
merangsang pengeluaran asam lambung berlebih.</span><o:p></o:p></p>
</div>
<div>
<p class=MsoNormal><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:black'>Sumber: </span><em><span style='font-family:"Verdana","sans-serif";
color:#009933'>Healthtoday</span></em><o:p></o:p></p>
</div>
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan=3 style='border:none;padding:0in 0in 0in 0in'>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
</div>
</div>
</div>
</blockquote>
</td>
</tr>
</table>
<p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
</div>
</td>
</tr>
</table>
<p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p>
</div>
</body>
</html>